Ollaan ihan pihalla: pihaleikit

Leikki-ikäisten pihaleikit uhkaavat jäädä teknisten laitteiden antaman viihdyttämisen jalkoihin. Selvää on, että lihakset ja hapenottokyky eivät jälkimmäisellä parane. Runsas ruutuaika häiritsee myös empaattisuuden eli toisen tunteiden tunnistamisen kehittymistä,
joka taas tulee kuin luonnostaan yhteisissä pihaleikeissä. Innostamalla erilaisiin pihaleikkeihin, tulee ulkoilusta helpommin tapa. Aluksi tarvitaan vanhempien
aktiivisuutta, sillä ilman heidän aloitetta ja mukanaoloa ei lapsen ulkoilu voi toteutua. Alle kouluikäisille suositellaan reipasta liikuntaa vähintään kaksi tuntia päivässä ja kouluikäisille 1–2 tuntia. Ja muistathan, että aikuisillakin on omat liikuntasuosituksensa, joten miksei kerryttää liikuntatunteja yhdessä.

Kuva: BigStockphoto

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com