- Levitä perusvoide hieman kostealle iholle heti suihkun jälkeen. Näin voide sitoo kosteuden iholle.
- Älä rasvaa ihoa juuri ennen ulkoilua, vaan pari tuntia ennen. Näin voide ehtii imeytyä kunnolla, eikä se jäädy iholle.
- Jos rasvaaminen tuntuu kirvelyltä, on voide liian ohutta.
- Kylvyssä ja käsien pesussa voi käyttää kevyttä voidetta saippuan sijaan. Apteekista löytyy myös voidepesuaineita.
- Jos käytät saippuaa, valitse hapan noin pH 5,5 ja nestemäinen vaihtoehto.
Jos rasvaus kahdesti päivässä ei riitä, tai jos iho kutisee ja hilseilee rasvauksesta huolimatta, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
Lähde: Allergia- ja astmaliitto
Kuva: BigStockphoto
