Olemme koonneet kattavasti erilaisia linkkejä ja vinkkejä odotusajan ohjeisiin. Niistä löydät kattavasti neuvoja niin ravitsemukseen, lääkkeiden käyttöön, matkailuun kuin odottajan terveyteen ja liikuntaankin.
Uusi Perheen Aika -lehti on ilmestynyt!
Lue se tästä.
Sydän lyö pum pum pum
Vauvan sydän kehittyy ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Äitii, älä tuu pyyhkimään!
Ummetuksen syyt tulee selvittää, mutta vaivan hoitamista voi kokeilla ensin kotikonstein ja apteekista saatavilla valmisteilla. Raskauden aikaisesta ummetuksesta ja pienten lasten ummetuksesta on hyvä keskustella neuvolassa tilanteen arvioimiseksi. Monet eri tekijät vaikuttavat suoliston normaaliin toimintaan. Jos vatsan toiminnan kanssa on ongelmia, asian selvittäminen alkaa yleensä elintapojen ja ruokailutottumuksien tarkastelulla. Vähäkuituinen ja liian hiilihydraatti- ja rasvapitoinen…
10 viikkoa
Moni tuntee tässä vaiheessa itsensä väsyneeksi, sillä keho työskentelee kehittääkseen sikiön kasvuympäristön parhaaksi mahdolliseksi.
Raskauden aikana ulkomaille matkustaminen
Raskauden aikaista matkustamista kannattaa rajoittaa mahdollisuuksien mukaan ja matkaan liittyviä riskejä puntaroida tarkoin. Mitä eksoottisempaan maahan matkustetaan, sitä enemmän yleensä pitää ennakolta suojautua rokotuksin ja estolääkkein.
Vauvat ja äidit tilastoissa
Vuonna 2015 Suomessa syntyi 55 759 lasta. Ensisynnyttäjien keski-ikä on vuosittain hieman noussut ja se oli viime vuonna 28,8 vuotta. Yli 35-vuotiaita oli 20,8 prosenttia.
16 tapaa: mistä löytää nimi pikkuiselle?
Lapsen huoltajien on ilmoitettava lapsen nimet ja äidinkieli väestötietojärjestelmään kahden kuukauden kuluessa lapsen syntymästä.
Tulosta odotusajan muistilista: tärkeät ravintoaineet
Jo omasta vauvasta haaveillessa kannattaa varmistaa, että perusasiat ovat kunnossa. Myös raskausajan ravintosuosituksiin kannattaa tutustua ajoissa.
Ruokarajoitteet raskauden ja imetyksen aikana
Haukea vältetään kokonaan raskauden aikana ja imetettäessä korkean elohopeapitoisuuden vuoksi.