Hyvä ja yksinkertainen syöminen

Nykyään syömisestä ja ruoasta on tarjolla valtavasti tietoa, mutta tiedon oikeellisuus ja merkityksellisyys itselle ovat sen sijaan haastavampia hahmottaa. Ravinnossa yksilöllisyys on avainasemassa, mutta terveyttä ja ruokavaliota voi kuitenkin parantaa hyvinkin yksinkertaisilla tavoilla.

Keep it simple – viittä väriä lautasella

Terveystrendi on viime vuosina tehnyt syömisestä osittain aikamoista hifistelyä. Jopa perusmarkettien valikoimista löytyy jos jonkinlaista superfoodia, gluteenittomia tuotteita, vegaanivaihtoehtoja, raakasuklaata ja kombutchaa. Vaikkei tässä suuntauksessa sinänsä ole mitään pahaa – taustalla on mitä parhain ajatus terveydestä ja hyvinvoinnista – montaa mattimeikäläistä tämä voi ahdistaa.

Odottajan muistilista

Olemme koonneet kattavasti erilaisia linkkejä ja vinkkejä odotusajan ohjeisiin. Niistä löydät kattavasti neuvoja niin ravitsemukseen, lääkkeiden käyttöön, matkailuun kuin odottajan terveyteen ja liikuntaankin.

Vauvan lelut syyniin

Leluja koskevat määräykset ovat tiukentumassa, koska muovin raaka-aineena käytettävä bisfenoli A:n (BPA) määrät aiheuttavat terveydelle monenlaisia haittavaikutuksia. Erityisen vaarallista BPA on pienille lapsille, mutta se aiheuttaa merkittävää haittaa myös muun ikäisille.

Unohda ylisiisteys

Yksipuolinen ja steriili ympäristö ei tarjoa immuunipuolustusjärjestelmälle riittävästi mahdollisuuksia kouliintua. Seurauksena voi olla elimistön erehtyminen tehtävästään eli se hyökkääkin elimistölle vaarattomia aineita, kuten siitepölyjä tai ruoka-aineita vastaan.

Mistä astman tunnistaa?

Lastenlääkäri Ove Mickelsson painottaa, että ensinnä on hyvä tietää allergian ja astman ero. Allergialla viitataan yliherkkyyteen, joka voi johtua sinänsä vaarattomasta ruoka-aineesta, eläimistä, erilaisista pölyistä sekä kosmeettisista tuotteista.

Pelien valinta

Tutkimusten mukaan väkivaltaisten pelien pelaaminen on yhteydessä empatiakyvyn heikkouteen, aggressiivisiin mielikuviin, jopa aggressiiviseen käyttäytymiseen sekä makeannälkään.

Lapsen päänsärky

Milloin tarvitaan lääkäriä? Jos lapsen päätä särkee usein, oireet ja niiden esiintyminen kannattaa kirjata kalenteriin, jotta niiden selvittely neuvolassa tai lääkärissä on helpompaa. Lääkäriin on syytä mennä, jos päänsärky vaivaa yöllä tai aamuisin ja siihen liittyy pahoinvointia on usein toistuvaa ja arjen toimintoja haittaavaa ilmestyy nopeasti ja siihen liittyy muita keskushermoston oireita viittaa aivokalvontulehduksen oireisiin…

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com