Pidä iho pehmeänä

Kyllähän se kiukuttaa pientä ja isoa ihmistä, kun ihoa kiristää, kutittaa tai se hilseilee. Rauha tulee elämään niinkin yksinkertaisella asialla kuin ihon päivittäisellä kosteutuksella.

Ongelman syy on perin yksinkertainen. Kuiva sisä- ja ulkoilma ovat päässeet kuivattamaan myös ihoa. Lisärasitusta aiheuttavat viima, pakkanen ja suuret lämpövaihtelut siirryttäessä pakkasesta sisälle lämpimään.

”Talvella iho on myös ohuimmillaan, koska auringon ultraviolettisäteily on niin vähäistä”, kertoo iho- ja kosmetiikkaneuvoja Merike Laine Helsingin Astma- ja Allergiayhdistyksestä.

Kun kosteutta sitovia keramideja on ihossa talvella vähemmän, ihosta pääsee haihtumaan kosteutta herkemmin kuin kesällä, jolloin ultraviolettisäteily lisää keramidien muodostusta.

Iho kaipaakin nyt ulkoista ja sisäistä voitelua. Ulkoisen voitelun lisäksi monipuolinen ruokavalio, riittävä lepo, uni, liikunta ja vedenjuonti auttavat ihoa voimaan paremmin.

Kuva: BigStockphoto

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com