Onko probioottien syömisestä hyötyä esimerkiksi infektioiden torjumisessa ja vastustuskyvyssä? FT, Turun yliopiston tutkija Eveliina Munukka vastaa.
Ajankohtaista |
Pidä huolta mielestä
Lapsuus alkoi mukavasti, mutta tunnelma ei kestänyt aikuisuuteen asti, voisi sovitella erään laulun sanoja. Mitä asioita meidän aikuisten pitäisi huomioida, että voisimme antaa hyvät eväät elämälle.
Raskaudesta palautuminen alkaa hellästi
Äitiysfysioterapia ennen ja jälkeen synnytyksen kuuluvat äidin ohjelmaan esimerkiksi Ranskassa, Sveitsissä ja Belgiassa. Onneksi vatsalihasten erkauman kuntoutusta ja kehon muuta palautumista voi harjoittaa itsekin.
3 x vatsalihasten palautus raskauden jälkeen
Äitiysliikuntaan erikoistunut personal trainer Riina Laaksonen neuvoo 3 helppoa liikettä vatsalihasten palautumiseen, jotka voi tehdä helposti lapsiarjen lomassa.
Karhunpoika sairastaa
Kun lapsi sairastaa, vanhempien huoli on aina suuri. Useimmat talvikauden riesoista, kuten flunssat ja mahataudit, hoituvat kuitenkin kotihoidolla helposti.
Muurahaisia pöksyissä – onko lapsella ADHD?
ADHD eli tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö on erittäin yleinen häiriö. Varhainen diagnoosi, perheen ja ympäristön tuki sekä tarvittaessa lääkehoito ovat avainasemassa hyvän hoitotasapainon – ja tulevaisuuden – saavuttamisessa.
Saako lapsi riittävästi d-vitamiinia?
Viime aikoina aurinkoa ei ole juuri näkynyt. D-vitamiinivarastot kesän jäljiltä ovat lopussa, mutta miten varmistaa riittävä d-vitamiinin saanti?
Trendikkäästi väriä uuteen vuoteen
Sisustuksen trendeissä esitellään vuodenvaihteessa tulevan kauden sisustuksen eri osa-alueita: värejä, huonekaluja, valaisimia, materiaaleja, tekstiilejä jne. Trendeissä ei kovin isoja ja dramaattisia muutoksia yleensä vuositasolla tapahdu, mutta aina jotain uutta tuodaan kuitenkin markkinoille.
Millainen foolihappovalmiste on paras?
Jo useamman vuosikymmenen ajan on tunnettu folaatin tärkeys sikiön varhaiskehitykselle, etenkin sen merkitys hermostoputken sulkeutumiselle neljän ensimmäisen raskausviikon aikana.
8 kysymystä raskausajan diabeteksestä
Raskausdiabetes on monia odottavia äitejä askarruttava asia. Kysyimme asiantuntijalta vastauksia tärkeimpiin aiheisiin. Kysymyksiin vastasi kätilö, Satu Peussa, Felicitas Mehiläisestä.
Koti turvalliseksi
Lapsiperheissä on vilinää ja vilskettä ja siksi myös monta vaaran paikkaa. Nyt kannattaa tehdä pieni tarkistus, että kodissa on lapsella turvallista elää ja olla.
Maidottomat kalsiumlähteet
Miten voi varmistaa riittävän kalsiumin saannin, jos ei allergian tai muun syyn vuoksi käytä maitotuotteita? Vaihtoehtoja on onneksi runsaasti.
Kun kakka ei tule!
Lapsen tilapäinen ummetus on yleinen vaiva, joka kiusaa lasta ja huolestuttaa vanhempia. Onneksi se on useimmiten toiminnallinen ja hoidettavissa kotikonstein.
Lievitä lapsen stressiä
Syy lapsen itkupotkuraivariin voi olla stressissä. Arjen rauhoittaminen pienentää pienen paineita.
Lastenhuoneen sisustuksia
Lastenhuoneen sisustamisessa on vain mielikuvitus rajana, mutta vasta sitten kun perusasiat ovat mietittyinä, päästään suunnittelemaan tilan persoonallista ilmettä.
Apteekki omassa puhelimessa
Pitäisi käydä apteekissa hakemassa lääkettä itselle tai toiselle heti, mutta ei ole mahdollisuutta lähteä sillä hetkellä hoitamaan asiaa. Tuttu tilanne, johon oma puhelin voi tarjota nykyaikaisen ja helppokäyttöisen ratkaisun.
Kohti uutta vuotta
Tämän vuoden juhlat on pian juhlittu, mutta edessä on vielä se yksi ja vuoden viimeisin juhla eli uuden vuoden vastaanotto. Vuoden vaihtuminen on aina iso rajapyykki monelle asialle sekä muutokselle ja tietenkin yksi hyvä syy taas juhlistaa hieman arkea.
Onko hunajasta yskänlääkkeeksi?
Perinteisenä rohtona tunnetusta hunajasta on viime aikoina povattu uutta, turvallista yskän lievittäjää, joka peittoaisi perinteiset yskänlääkkeet. Mitä tutkimukset kertovat hunajan tehokkuudesta?
Lapsen kipu ei ole leikin asia
Lapsen kipua voi olla vaikea tunnistaa. Sitä on kuitenkin sitäkin tärkeämpää hoitaa riittävällä kipulääkityksellä. Myös vanhempien rooli on kivun lievittämisessä merkittävä.
Marimiinan syntisen hyvä suklaakakku
Tästä kakusta elimistö saa huikeasti hyviä rasvoja, magnesiumia ja muitakin mineraaleja sekä proteiineja. Keskitytään itsellemme tärkeisiin asioihin ja tehdään joulusta omannäköinen ilman stressiä ja suorittamista. Syödään kohtuudella sitä, mistä nautimme!
Ideoita ja inspiraatiota joulukodin sisustamiseen
Joskus vain on oma pää täysin tyhjä ideoista ja vauhtiin päästäkseen tarvitsee ideoita ja inspiraatiota, niin niitäpä sitten onneksi löytyy roppakaupalla ja varmasti suoranaiseen ähkyynkin asti.
Arvonta päättynyt!
Arvomme kuvan huippusuositut Britax B-Agile M matkarattaat yhdelle onnekkaalle!
Miten varmistaa lelujen turvallisuus?
Lahjakausi on täällä taas, mutta miten valita varmasti turvallinen lelu? Lelujen ja tekstiilien hankinnassa on olennaisempaa tarkistaa tuotteen turvallisuus kuin sen söpöys.
Lue lapselle
Kipinä lukemiseen ja lukuharrastukseen syntyy jo varhaislapsuudessa. Ennen kuin lapsi osaa lukea, vanhempien merkitys lukutaidon kehittymiseen on merkittävä tekijä.
Suojaudu influenssalta
Influenssakausi on käsillä ja moni miettii, miten suojautua taudilta? Influenssa on nuhakuumetta paljon rajumpi tauti, joten keinot ehkäistä sitä ennalta ovat tarpeen. Käsihygieniasta huolehtiminen on tärkeää, mutta paras tapa torjua tauti on rokotteen ottaminen.
Joulua kotiin
Joulukodin somistus voi olla monta asiaa – perinteinen, moderni, värikäs, runsas, rustiikkinen, minimalistinen, humoristinen – minkälaista tunnelmaa nyt kotiinsa sitten kukin haluaa.
Joulutunnelmaa
Joulukuu ja joulunaika lähestyvät jälleen kerran pikavauhdilla, ja on siis taas se aika käsillä, kun suunnittelu ja pohdinta joulunajan koristeluista ja muista valmisteluista alkaa. Moni joulutouhusta nauttiva on varmasti jo aloittanutkin puuhansa.
Lastenhuoneeseen väriä
Värikkäillä ja kuviollisilla tapettivalinnoilla tuo lastenhuoneisiin jännittävää ja varsin visuaalista tunnelmaa. Tapetoitaessa voimakaskuvioisilla ja -värisillä tapeteilla kannattaa huoneen muu sisustus pitää mahdollisimman neutraalina ja selkeänä.
Syysuutta kotiin
Syyskodin sisustuksessa kauniit ja värikkäät tekstiilit ilahduttavat ja värittävät tätä usein niin harmaata ja synkeää vuodenaikaa. Värikkäillä tekstiileillä luo kotiinsa myös kiinnostavia katseenvangitsijoita – jo muutamalla tyynynpäällisellä tai keittiötekstiileillä loihtii helposti ja nopeasti uutta ilmettä.
Tyynyillä ilmettä
Trendien ja vuodenaikojen vaihtuessa helpoin ja nopein tapa muuttaa tilan ilmettä on varmasti hankkia uudet päälliset sohvatyynyihinsä ja somistaa tila lisäksi pehmoisilla torkkupeitteillä.