Rinna Saramäen kirjoittama ja Sami Saramäen kuvittama kuvakirja Meren syvyyksiin (WSOY 2018) on kuvakirja, josta innostuivat sekä oma eskarilaiseni että iso liuta opettamiani ekaluokkalaisia. Kirjassa on hauska idea: taskulampulla valaistaan sivun takapuolelta, jolloin näkyviin tulee kiehtovia…
Ajankohtaista |
Vitamiineilla vastustuskykyä
Nyt jos koskaan, on aika boostata elimistön vastutuskykyä. Muuttuneet ruokatottumukset, allergiat ja esimerkiksi huono vastustuskyky voivat olla syy ottaa käyttöön ravintolisät.
Vinkkejä lastenhuoneen sisustamiseen
Lastenhuoneen sisustajalle löytyy varsinainen tavara-, huonekalu- ja materiaalitaivas. Mikäli kaikesta tarjonnasta huolimatta pää on tyhjänä ideoista, apua saa keräämällä erilaisista lähteistä sisustusideoita ja vinkkejä.
Kohdusta rinnalle
Kohta täällä! Suurin osa synnytyksistä käynnistyy raskausviikoilla 38–42.
Lastenhuoneen turvallisuus
Vauvan tullessa kotiin moni asia muuttuu ja monta asiaa pitää muuttaa, huomioida ja muistaa. Kodin turvallisuusasiat on yksi näistä huomioitavista asioista ja ne on selvitettävä ja hoidettava kuntoon viimeistään lapsen lähtiessä liikkeelle ja alkaessa tutkia ympäristöään
Uudistunut Perheen aika -lehti ilmestynyt
Lehti täynnä odotusta! Noita maagisia yhdeksää kuukautta! Uusimman Perheen Aika -lehden teemana on odotus, nuo tärkeät ensimmäiset yhdeksän kuukautta.
Enemmän kuin äitiysvaate
Moni odottaja yllättyy, miten pitkäikäinen hankinta äitiysvaate parhaimmillaan on. Nappaa ammattilaisen vinkit vaateostoksille.
Turvallisuutta ja läheisyyttä kantamalla vauvaa
Lapselle ruuan, hoivan ja unen lisäksi tärkeintä on läheisyys. Vauvaa pidetään paljon sylissä hoidettaessa, ruokittaessa, leikittäessä ja seurusteltaessa, mutta monet haluavat lapsen mukaan ja lähelleen myös arjen tohinoihin.
Tapetteja ja kukkia
Tapeteilla luo mielestäni tilaan aivan erilaista tunnelmaa, kuin vain maalaamalla seinät. Maalisävyjä on valtavat määrät erilaisia, ja niistä löytää taatusti oikeat sävyt tilaansa, mutta tapeteilla saadaan tilaan aivan toisenlaista ilmettä, tyyliä, tunnelmaa ja tuntua. Tapeteilla tuodaan…
Valloittava Peppe-taapero
Mervi Lindmanin kirjoittamat ja kuvittamat Peppe-kirjat (Kustannus-Mäkelä Oy 2018) ovat kaksivuotiaamme suosikkikirjoja! Näissä kirjoissa on taaperoikäisille lukijoille sopivan lyhyet lauseet ja maailmaa tarkastellaan mukavasti heidän näkökulmastaan.
Valoisamman ajan puuhia
Valon määrä lisääntyy koko ajan ilahduttavaa vauhtia – tämä on kyllä todella mukavaa vuodenaikaa! Valo on erinomainen piristysruiske ja taas kerran todella pitkältä tuntuneen pimeän ajanjakson jälkeen se tuo uutta innostusta ja jaksamista elämiseen ja arjen pyörittämiseen.
Probiooteilla infektioita vastaan
Onko probioottien syömisestä hyötyä esimerkiksi infektioiden torjumisessa ja vastustuskyvyssä? FT, Turun yliopiston tutkija Eveliina Munukka vastaa.
Pidä huolta mielestä
Lapsuus alkoi mukavasti, mutta tunnelma ei kestänyt aikuisuuteen asti, voisi sovitella erään laulun sanoja. Mitä asioita meidän aikuisten pitäisi huomioida, että voisimme antaa hyvät eväät elämälle.
Raskaudesta palautuminen alkaa hellästi
Äitiysfysioterapia ennen ja jälkeen synnytyksen kuuluvat äidin ohjelmaan esimerkiksi Ranskassa, Sveitsissä ja Belgiassa. Onneksi vatsalihasten erkauman kuntoutusta ja kehon muuta palautumista voi harjoittaa itsekin.
3 x vatsalihasten palautus raskauden jälkeen
Äitiysliikuntaan erikoistunut personal trainer Riina Laaksonen neuvoo 3 helppoa liikettä vatsalihasten palautumiseen, jotka voi tehdä helposti lapsiarjen lomassa.
Karhunpoika sairastaa
Kun lapsi sairastaa, vanhempien huoli on aina suuri. Useimmat talvikauden riesoista, kuten flunssat ja mahataudit, hoituvat kuitenkin kotihoidolla helposti.
Muurahaisia pöksyissä – onko lapsella ADHD?
ADHD eli tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö on erittäin yleinen häiriö. Varhainen diagnoosi, perheen ja ympäristön tuki sekä tarvittaessa lääkehoito ovat avainasemassa hyvän hoitotasapainon – ja tulevaisuuden – saavuttamisessa.
Saako lapsi riittävästi d-vitamiinia?
Viime aikoina aurinkoa ei ole juuri näkynyt. D-vitamiinivarastot kesän jäljiltä ovat lopussa, mutta miten varmistaa riittävä d-vitamiinin saanti?
Trendikkäästi väriä uuteen vuoteen
Sisustuksen trendeissä esitellään vuodenvaihteessa tulevan kauden sisustuksen eri osa-alueita: värejä, huonekaluja, valaisimia, materiaaleja, tekstiilejä jne. Trendeissä ei kovin isoja ja dramaattisia muutoksia yleensä vuositasolla tapahdu, mutta aina jotain uutta tuodaan kuitenkin markkinoille.
Millainen foolihappovalmiste on paras?
Jo useamman vuosikymmenen ajan on tunnettu folaatin tärkeys sikiön varhaiskehitykselle, etenkin sen merkitys hermostoputken sulkeutumiselle neljän ensimmäisen raskausviikon aikana.
8 kysymystä raskausajan diabeteksestä
Raskausdiabetes on monia odottavia äitejä askarruttava asia. Kysyimme asiantuntijalta vastauksia tärkeimpiin aiheisiin. Kysymyksiin vastasi kätilö, Satu Peussa, Felicitas Mehiläisestä.
Koti turvalliseksi
Lapsiperheissä on vilinää ja vilskettä ja siksi myös monta vaaran paikkaa. Nyt kannattaa tehdä pieni tarkistus, että kodissa on lapsella turvallista elää ja olla.
Maidottomat kalsiumlähteet
Miten voi varmistaa riittävän kalsiumin saannin, jos ei allergian tai muun syyn vuoksi käytä maitotuotteita? Vaihtoehtoja on onneksi runsaasti.
Kun kakka ei tule!
Lapsen tilapäinen ummetus on yleinen vaiva, joka kiusaa lasta ja huolestuttaa vanhempia. Onneksi se on useimmiten toiminnallinen ja hoidettavissa kotikonstein.
Lievitä lapsen stressiä
Syy lapsen itkupotkuraivariin voi olla stressissä. Arjen rauhoittaminen pienentää pienen paineita.
Lastenhuoneen sisustuksia
Lastenhuoneen sisustamisessa on vain mielikuvitus rajana, mutta vasta sitten kun perusasiat ovat mietittyinä, päästään suunnittelemaan tilan persoonallista ilmettä.
Apteekki omassa puhelimessa
Pitäisi käydä apteekissa hakemassa lääkettä itselle tai toiselle heti, mutta ei ole mahdollisuutta lähteä sillä hetkellä hoitamaan asiaa. Tuttu tilanne, johon oma puhelin voi tarjota nykyaikaisen ja helppokäyttöisen ratkaisun.
Kohti uutta vuotta
Tämän vuoden juhlat on pian juhlittu, mutta edessä on vielä se yksi ja vuoden viimeisin juhla eli uuden vuoden vastaanotto. Vuoden vaihtuminen on aina iso rajapyykki monelle asialle sekä muutokselle ja tietenkin yksi hyvä syy taas juhlistaa hieman arkea.
Onko hunajasta yskänlääkkeeksi?
Perinteisenä rohtona tunnetusta hunajasta on viime aikoina povattu uutta, turvallista yskän lievittäjää, joka peittoaisi perinteiset yskänlääkkeet. Mitä tutkimukset kertovat hunajan tehokkuudesta?
Lapsen kipu ei ole leikin asia
Lapsen kipua voi olla vaikea tunnistaa. Sitä on kuitenkin sitäkin tärkeämpää hoitaa riittävällä kipulääkityksellä. Myös vanhempien rooli on kivun lievittämisessä merkittävä.