Parasta ravintoa vastasyntyneelle ja imeväiselle on oman äidin maito. Vaikka halu ja toive imettämiseen on kova, ei imettäminen kaikesta yrittämisestä huolimatta siltikään aina onnistu, sillä jokainen imetystaival on omanlaisensa juttu. Mistä löytyy silloin apua ja tietoa ahdistavaankin tilanteeseen?
Kosmetiikan käyttö raskauden aikana
Raskaanakin ollessaan haluaa tietenkin huolehtia ulkonäöstään, hiuksistaan ja hoitaa ihoaan, mutta tuotteiden kemikaalimäärät saattavat huolestuttaa. Mitä oikein uskaltaa käyttää ja mitä pitäisi raskauden aikana välttää?
Apua suihkutisseihin
Jos maitoa tulee suihkuamalla ja joka paikka täyttyy maidosta, rinnat joko tuottavat maitoa yli oman vauvan tarpeen tai maito saattaa herua kovalla paineella suorastaan suihkuten. Mikäli vauvalla on vaikeuksia selvitä tilanteesta ja hän kasvaa normaalisti, ns. suihkutissihoidosta voi olla apua.
Vauvavuoden ihanuus!
Kiinteät ruuat, nukkuminen, vaipat, vauvakerhot… vauvavuosi on täynnä ensimmäisiä kertoja ja uutta opeteltavaa. Perheen Ajan uusin numero paneutuu vauvavuoden tärkeisiin kysymyksiin.
Lääkkeiden käyttö odotusaikana
Hirveä päänsärky jyskyttää ohimoilla, pitäisi ottaa särkylääkettä. Mutta, mitä lääkettä voi ottaa turvallisesti raskauden aikana, on tavallinen kysymys apteekin arjessa.
Piinaava rintatulehdus
Rintatulehduksesta voi tulla imettävän äidin painajainen. Parhaiten vaiva pysyy loitolla säännöllisten imetysten ja rintojen huolellisen hoidon avulla.
Probiooteilla infektioita vastaan
Onko probioottien syömisestä hyötyä esimerkiksi infektioiden torjumisessa ja vastustuskyvyssä? FT, Turun yliopiston tutkija Eveliina Munukka vastaa.
Tulosta odotusajan muistilista: tärkeät ravintoaineet
Jo omasta vauvasta haaveillessa kannattaa varmistaa, että perusasiat ovat kunnossa. Myös raskausajan ravintosuosituksiin kannattaa tutustua ajoissa.